I ♥ Family

Apabila melihat gambar lama merentas halangan ketika di zaman ROTU/PALAPES lebih-lebih lagi Berjaya melepasi halangan monkey rack beserta dengan kelengkapan lengkap FSMO dan senjata M16 ditubuh selepas berlari 1.6km terfikir mampukah diri ini Berjaya mengulangi semula kejayaan terdahulu.  Memang benar saya kekal berlari dan bersenam sehingga kini, namun untuk mencuba dalam suasana pada waktu tersebut dalam situasi sebegini agar sukar untuk mengagak boleh atau tidak.  Saya mencubanya ditaman dan Berjaya melepasinya, tetapi apa yang saya buat adalah selepas berlari tanpa bebanan dan membuat beberapa halangan sebelum membuat halangan monkey rack .  Saya cuba bereksperimen untuk melepasi halangan monkey rack dengan berlari 3-4km dan usai berlari terus buat push up 40x, seat up 40x dan plank untuk seminit dalam ulang dalam 3 set.  Selepas itu baru saya buat chin up dan monkey rack, Alhamdulillah masih lagi Berjaya melepasinya walaupun dalam kemengahan....

Selamat tahun baru 2015 dan Salam Maulidur Rasul yang jatuh pada 3 Jan 2015.  Moga kehadiran tahun baru menjadikan kita lebih baik dari tahun sebelumnnya.  Tahun 2014 menyaksikan pelbagai bentuk dugaan dan cabaran yang berlaku iaitu dengan kehilangan pesawat MH370, insiden pesawat terhempas MIH17, tanah runtuh dan banjir berlumpur di Cameron Highland dan gelombang banjir besar yang melanda Pantai Timur serta lain-lain isu yang dipolemik.  Moga kita dapat mempelajari dan menginsafi serta mengambilnya sebagai suri tauladan dalam menempuh perjalanan pada tahun ini.  Saya akan mencoretkan berkenaan larian, kerana ianya berkait rapat dengan minat dan regim kesihatan saya.   Sejak memulakan aktiviti larian jalanan secara konsisten bermula pada tahun 2002 saya merasakan aktiviti hujung begitu terisi.  Saya sebenarnya telahpun berlari sejak dari sekolah lagi.  Cuma sewaktu duduk di asrama MRSM Beseri 96/97 saya berlari secara tetap hampir setiap pet...