Larian Back 2 Back (B2B) yang kompetitif, 7 dan 8 Mei 2016

Alhamdulillah untuk dua larian berganda (back to back) 7 Mei dan 8 Mei yang lepas iaitu Larian Bersama Bomba (on road) dan Dueter Trail (off road) berjaya mendapatkan medal dengan kedudukan yang selesa sesuai dengan kekangan diri.  Larian Bersama Bomba yang berlangsung di Dataran Merdeka dengan jarak 10, saya berjaya memperolehi pingat pada kedudukan ke-93 dari sejumlah 150 pingat yang dipertandingkan untuk kategori Lelaki Terbuka dalam masa 52min.  Sebenarnya menjadi satu kebanggaan buat peserta untuk menyarung pingat berkenaan kerana ianya adalah terhad. Bayangkan dalam kategori  terbuka pastinya jumlah peserta lebih kurang 1000 orang maka dengan pencapaian menjadikan kita kelompok elit iaitu kurang dari 10% dari sejumlah populasi perserta. 


Manakan tidak dalam kepala semua menyasarkan untuk mendapatkan medal yang terhad.  Sebaik bermulanya pelepasan, setiap peserta telah mula membuka langkah.  Laluan bermula dari Dataran Merdeka, melalui Bukit Tunku, memasuki Jalan Duta ke Jalan Parlimen sebelum berakhir di Dataran Merdeka 60% adalah laluan berbukit.  Laluan rata mereka tekan, laluan naik dan turun bukit mereka tekan, menyebabkan saya tertekan lalu memaksa diri untuk mengikut rentak mereka.  Tiada ruang buat peserta untuk berlarian santai seperti mana sebelum ini kerana peluang untuk mendapatkan pingat/medal adalah terhad.  Dikhabarkan kurang dari sejam medal untuk kategori Lelaki Terbuka sudah habis.  Ini menunjukkan betapa kompetitifnya larian ini.  Apa-apa pun saya bersyukur kerana berpeluang sekali lagi untuk mendapatkan medal yang berharga dan klasik ini.  Walau bagaimanapun ada sedikit terkilan kerana medal berkenaan tidak mencetak kedudukan berbanding sebelum ini.  Sungguhpun begitu bagi sesiapa yang berjaya mendapatkan medal ini, anggaplah ini sebagai kejayaan pencapaian peribadi masing-masing.  sekurang-kurangnya saya dan mereka yang lain tahun kemampuan diri. 


Tidak habis letih larian semalam, 8 Mei Larian Trail Dueter yang berlangsung di Batu Arang Heritage Town berjarak 14.5km biarpun menyediakan pingat penamat bagi semua kategori tetapi ia punya cabarannya tersendiri.  Tidak seperti semalam yang masing-masing tertekan dengan menekan diri untuk mendapatkan medal yang terhad, larian ini menyediakan cabaran trail/off road yang mencabar.  Sebaik selesai menyanyikan lagu Negaraku dan bacaan doa, pelepasan bermula dengan laluan bertar sejauh 1km sebelum mula memasuki laluan trail.  Laluannya bolehlah diibaratkan seperti menaiki roller coster.  Bezanya kita menggunakan kudrat anggota bawah untuk melaluinya.  Laluan yang berbatu dan berair sangat mencabar dan menguji ketahanan mental dan fizikal setiap peserta. Mujur lutut saya masih mampu lagi untuk berlari, biarpun keletihan berlari semalam belum reda.  Saya berjaya menamatkan cabaran tersebut dalam masa 1jam30min.  Saya tidak tahu kedudukan sebenar tetapi boleh dikatakan agak awal kerana tidak ramai peserta yang tiba.  Secara puratanya 70% adalah laluan off road.


Bukan bermaksud untuk membanggakan diri dengan kesihatan yang dikurniakan kerana ini adalah nikmat pinjaman Allah, tetapi lebih kepada perkongsian supaya sama-sama kita mengambil manfaat dengan menjaga pemakanan dan berdisiplin dalam bersenam.  Memandangkan kehidupan sekarang bersifats sedantari iaitu tidak banyak menggunakan tenaga, lebih banyak duduk dan makan berlebihan lebih mudah buat mana-mana dari kita untuk mendapatkan penyakit bukan berjangkit atau berkaitan dengan gaya hidup.  Justeru berusahalah untuk sama-sama beringat.   

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Doa untuk Anak-anak

Imej
Doa Untuk Anak2 1.Baca "Ya Latif" sebanayak 7 kali dan hembuskan ke ubun-ubun sewaktu mereka tengah tidur 2.Cuba berbicara dengan baik dan gunakan kaedah memujuk 3.Banyak berdoa kepada Allah minta dilembutkan hati anak-anak 4.Bila bangun pagi, peluk anak, usap kepalanya dan berselawat sambil berniat dalam hati 5.Baca surah Al-Fatihah, Surah Taha ayat 1 hingga 5, diikuti doa nabi Daud 3 kali. Doanya "Ya Allah lembutkanlah hati anakku (sebut namanya) sepertimana Engkau lembutkan Nabi Daud akan besi. kemudian hembuskan pada makanan dan minuman. Kalau anak masih menyusu,hembus pada susu 6.Untuk membantu anak mudah belajar baca zikir Ya Latif sebanyak 129 kali diikuti ayat 19 dari surah As-Syura yang bermaksud "Allah maha lembut pada hambaNYA. Dia memberi rezeki kepada sesiapa yang dia kehendaki dan Dia lah yang Maha Kuat lagi Maha Kuasa. 7.Baca surah Al-Insyirah sewaktu menemani nak-anak belajar 8.Ketika memasak, sentiasa basahkan lid...
Baca lagi

Memori pentauliahan Intake 21 UPM..

Imej
Ada pertanyaan adakah terdapat perbezaan tauliah dulu dengan sekarang?  Saya jawab ya, memang terdapat perbezaan yang sangat nyata.  Setiap pengambilan atau intake punya ceritanya masing-masing yang mengambarkan kehebatan zamannya.   Keunikan itulah yang membezakan setiap intake sebagai modal atau legasi mereka kepada intake dibawahnya.  Saya ditauliahkan pada 4 Mei 2002 hari Sabtu di USM pada Istiadat Pentauliahan Diraja Pasukan Pegawai Simpanan kali ke-21 oleh SPBA Tuanku Syed Sirajuddin berbanding dengan Pentauliahan PALAPES kali-34.  Pastinya terdapat perbezaan dari segi masa, suasana dan aktivitinya dalam julat 13 tahun.   Ada kenangan yang sempat dirakam menerusi lensa kamera yang menggunakan teknologi filem.  Ada juga saat atau momen yang tidak dirakam sebaliknya kekal terabdi dalam lipatan memori yang cuma boleh diceritakan dalam penulisan atau dilisankan.  Dahulu tiada kemudahan kamera digital yang boleh mengambil gambar seba...
Baca lagi

Kenapa saya suka membaca

Membaca adalah satu keperluan minda yang asasi..sebagaimana perut kita berkehendakkan makanan dalam meneruskan kelangsungan hidup bagi memenuhi keperluan asasi, begitu halnya juga dengan minda yang memerlukan makanan dalam bentuk bacaan dan pemikiran.  Seringkali orang membandingkan otak orang jepun dengan melayu..secara jenakanya mereka mengatakan otak melayu adalah lebih besar dari otak jepun..ini adalah kerana orang jepun suka berfikir dan sangat kuat membaca berbanding dengan orang melayu yang suka membuang masa dengan malas membaca atau berfikir..kasar juga bentuk lawak sebegini.tetapi itulah hakikatnya yang harus diterima oleh kita..bukan semua yang malas membaca, tetapi majority tidak menjadikan hobi membaca sebagai satu bentuk budaya dan tabiat.. Seringkali saya menaiki LRT atau komuter atau keretapi atau bas dalam perjalanan melalui lebuhraya atau juga kapal terbang, melihat begitu ramai orang yang menaiki sekadar termenung atau mungkin  berfikir..baguslah jik...
Baca lagi