Pelaburan

Kesihatan adalah satu bentuk pelaburan.

 Seperti mana kita memperuntukkan sejumlah wang untuk dilaburkan dalam institusi – institusi yang kita percayai untuk kegunaan masa hadapan atau semasa berlakunya kecemasan. Mungkin kita boleh melaburkannya dalam bentuk wang seperti membeli produk kesihatan seperti ubat, supplement, atau makanan kesihatan. 

Mungkin juga kita boleh membelanjakan wang membeli peralatan senaman dirumah seperti treadmill, selain berbelanja membeli basikal. Di samping itu mengunjungi ke pusat – pusat kecergasan atau fitness centre yang tumbuh bagaikan cendawan. Atau kita boleh menyertai acara sukan seperti larian, berbasikal, berfutsal, badminton, bola sepak, brisk walk (berjalan laju) atau apa – apa kegiatan yang melibatkan pergerakkan fizikal yang boleh mengeluarkan peluh. Kita tidak sahaja menghadkan senaman dalam bentuk yang formal atau konvensional seperti di atas, aktiviti seperti berkebun, mengemas rumah, berjalan kaki ke satu tempat atau menaiki tangga boleh juga dipraktikkan. Asalkan kita bergerak.

 Tubuh badan yang sihat adalah satu aset yang sangat berharga. Wang yang dilaburkan atau dibelanjakan untuk tujuan kesihatan adalah satu bentuk pelaburan jangka panjang atau selama mana kita mampu hidup. 

Secara amnya dalam penjagaan kesihatan nisbah 40 : 60 atau ada juga yang mempraktikkan 30 : 70. Apa itu? 40 % adalah dari amalan senaman kita seperti berlari, bermain bola atau apa – apa kegiatan fizikal dan 60 % adalah dari amalan pengambilan diet makanan yang sihat dan seimbang. 

Begitu halnya juga dengan 30% dan 70%, untuk aktiviti fizikal dan amalan diet. Seperti yang diketahui kita memperuntukkan masa yang lebih banyak untuk makan berbanding dengan aktiviti fizikal. Ada yang diet pemakanannya 6 kali sehari, ada yang 3 kali sehari dan ada juga 2 kali sehari. Tetapi bersenam jarang sekali 2 kali sehari, kebiasaannya sekali sehari. Sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. 

Itu pun ramai yang tidak mempraktikkan, berbanding dengan makan, memang jarang manusia yang miss he3..ia satu keperluan… Jadi untuk mendapatkan kesihatan yang baik, kita biasa berbelanja besar untuk makanan kita. 

                                   

Pemilihan makanan yang betul adalah satu aspek yang sangat penting dan dititikberatkan. Yang penting kita mesti memilih, apakah produk makanan atau ubatan atau makanan tambahan yang betul dan diperlukan oleh tubuh kita. 

Kini dengan ledakan kemajuan sains dan teknologi dalam bidang pemakanan telah merevolusikan pelbagai jenis produk makanan yang diformulasikan secara moden dan diatasnamakan dalam bentuk saintifik.

 Tiada halangan untuk kita menggunakannya tetapi untuk pilihan, kita sebagai pengguna yang bijak sewajarnya mengkaji dan memahami terlebih dahulu setiap produk. Secara logiknya tiada siapa yang mahu sakit, apatah lagi menderita akibat dari kelalaian kita dalam berurusan dengan kehidupan. Yang penting bertindaklah dengan bijak agar setiap apa yang kita laburkan untuk berbaloi demi manfaat kesihatan kita….

Nota kaki : Kesihatan adalah satu bentuk pelaburan..ia satu nikmat..perlukan kita mengorbankan nikmat kesihatan yang Allah kurniakan kepada kita dengan menikmati makanan dan minuman dengan secara berlebihan daripada keperluan yang sepatutnya..

fikirkan dahulu sebelum apa yang dimasukkan kedalam mulut kita samada ia satu keperluan (yang sepatutnya diterima oleh tubuh) atau satu kehendak (berdasarkan nafsu lidah dan perut)...